Solo Squash

Fortaleza mental y alto rendimiento deportivo

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Javier Bonilla Rodríguez –  Psicólogo DeportivoEn el deporte, sobre todo si se trata de competición, vamos a tener que afrontar situaciones estresantes que exigan de todos nuestros recursos, a veces, durante periodos muy prolongados de tiempo. Para poder...
ÍCONO: Nouran Gohar, la heredera

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La impresionante y joven squashista egipcia es quien recoge el testigo dejado por El Welily tras su retiro meses atrás y desde el primero de junio ya ocupa el lugar número uno del ranking mundial de jugadoras de squash englobadas por la PSA.Nacida el 30 de septiembre...
10 tips nutricionales para mejorar tu rendimiento

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Bien lo sabemos, el squash no es sólo lo físico, no es sólo técnica y táctica, tu rendimiento no dependerá únicamente de esto, la alimentación juega un papel igual de importante, por esto es que los profesionales trabajan con nutricionistas que les elaboran dietas y...